综视：从爱情公寓开始暴击众女 第424节

每次胡一菲打完一组，铁牛都会帮她擦汗，还递上水，两人说说笑笑的，看起来格外亲密。

曾小贤越看越生气，脚下一个没站稳，差点从跑步机上~摔下来.

他赶紧抓住扶手，调整了一下姿势，心里嘀咕：“不就是个教练吗？有什么了不起的！一菲也是，跟他那-么亲近干嘛？”

跑了没十分钟，曾小贤就气喘吁吁的，汗流-浃背。

他想停下来休息会儿，可刚把速度调低，胡一菲就走了过来：“曾小贤，你干嘛呢？速度怎么降了？赶紧调回去！”

“我实在跑不动了，一菲，让我歇会儿吧。”曾小贤哀求道，“我感觉我的腿都快断了。”

“跑不动也得跑！”胡一菲不容置疑地说，“你要是连半小时都跑不完，以后就别想蹭我的排骨汤喝！”

这时，铁牛也走了过来，笑着说：“一菲姐，别对他这么严格，新手刚开始练，慢慢来。”他看向曾小贤，“兄弟，要是实在累，就先走五分钟，调整一下呼吸，再继续跑。”

曾小贤本来还挺感激铁牛帮他说话，可看到铁牛又转头跟胡一菲说：“一菲姐，你刚才那组拳击打得不错，力度比上次强多了，就是姿势还得再调整一下，我再教你一遍。”

两人又凑在一起，铁牛手把手地教胡一菲调整姿势，手还碰到了胡一菲的腰。

曾小贤的火气又上来了，他猛地把跑步机速度调到7，咬着牙跑了起来，心里默念：“我才不要被那个铁牛看不起！我要证明我比他强！”

结果没跑两分钟，曾小贤就因为速度太快，脚下一滑，直接摔在了跑步机上，疼得他龇牙咧嘴。

“曾小贤！”胡一菲赶紧跑过去，关掉跑步机，把他扶起来，“你没事吧？怎么这么不小心！”

铁牛也赶紧过来帮忙，检查了一下他的膝盖：“还好，就是擦破了点皮，没什么大事。我去拿点碘伏给你消毒。”

看着胡一菲担心的眼神，曾小贤心里稍微舒服了点，可一想到铁牛也要来关心他，心里又有点不爽。

他摆摆手：“不用了不用了，这点小伤不算什么，我自己处理就行。”

“不行，万一感染了怎么办？”胡一菲坚持道，“你在这儿等着，我跟铁牛去拿碘伏。”

两人一起走向医务室，留下曾小贤和吕子乔在原地。

吕子乔凑过来，拍了拍他的肩膀：“行啊小贤，为了跟铁牛较劲，都不惜摔一跤了？我看你这醋吃得，都快把自己酸死了。”

“我才没有吃醋！”曾小贤嘴硬道，可耳朵却红了。

铁牛拿来碘伏和创可贴，蹲在地上帮曾小贤消毒。

他的动作很轻柔，一边消毒一边说：“兄弟，以后跑步注意点，别一下子把速度调太快，很容易受伤的。”

曾小贤别扭地转过头，不敢看他：“知道了，谢谢。”

胡一菲站在旁边，皱着眉头说：“你看看你，本来让你健身是为了让你身体健康，结果你倒好，还没练多久就受伤了。要不你今天先回去吧，明天再过来。”

“不行！”曾小贤立马拒绝，“我才不要回去！我还没练完呢！”他可不想在铁牛面前示弱，更不想让胡一菲觉得他没用。

吕子乔看在眼里，心里暗暗偷笑。

他拉着曾小贤走到一边，小声说：“小贤，我看你跟那个铁牛较劲儿也没用，你这小身板，跟他比差远了。不过我有个办法，能让你心里舒服点，还能让一菲注意到你。”

“什么办法？”曾小贤眼睛一亮，赶紧问道。

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吕子乔指了指不远处的瑜伽房门口，那里站着一个穿着粉色运动服的女孩，长得很漂亮，皮肤白皙，身材高挑，尤其是笑起来的时候，有两个浅浅的酒窝。“看到那个女孩没？她是这里的瑜伽教练，叫林薇薇，长得漂亮，身材又好。我刚才跟她聊了几句，她还说可以帮新手制定瑜伽计划。你要是让她当你的教练，既能学瑜伽，又能让一菲看到你跟别的美女在一起，说不定一菲就会吃醋了！”

曾小贤顺着他指的方向看去，正好看到林薇薇对着他笑了笑。

他的脸一下子红了，心跳也加快了：“真……真的吗？她愿意当我的教练？”

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“当然了！”吕子乔拍了拍胸脯，“我跟她说好了，她今天下午有空。你要是愿意，我现在就带你过去跟她认识一下。”

曾小贤犹豫了一下，看了看正在跟铁牛说话的胡一菲，心里的醋意又上来了。

他咬了咬牙：“好！走，咱们过去！”

吕子乔带着曾小贤走到林薇薇面前，笑着说：“薇薇，这就是我跟你说的朋友，曾小贤。他想跟你学瑜伽，你多照顾照顾他。”

林薇薇笑着伸出手，跟曾小贤握了握：“你好，曾先生，我是林薇薇。很高兴能当你的瑜伽教练。”她的手很软，声音也很温柔，听得曾小贤心里痒痒的。

“你……你好，我叫曾小贤。”曾小贤紧张得都快说不出话了，“麻烦你了。”

“不麻烦。”林薇薇笑了笑，“咱们现在就开始吧？我先带你去瑜伽房，教你一些基础动作。”

“好，好。”曾小贤点点头，跟着林薇薇往瑜伽房走。

他路过胡一菲身边的时候，故意挺了挺胸膛，想让胡一菲注意到他。

九九一

六三八

八八三

可胡一菲正忙着跟铁牛讨论训练计划，根本没看他。

曾小贤心里有点失落，但一想到身边的林薇薇，又很快打起了精神。

瑜伽房里很安静，放着舒缓的音乐。

林薇薇让曾小贤坐在瑜伽垫上，教他做深呼吸：“曾先生，先放松，闭上眼睛，深呼吸，感受气息在身体里流动……”川.

第五百四十五章 林薇薇

曾小贤照着她的话做，可眼睛却忍不住偷偷睁开，看了看林薇薇。

林薇薇正站在他面前，穿着紧身的瑜伽服，勾勒出完美的身材曲线。

曾小贤的心跳越来越快，呼吸也乱了。

“曾先生，呼吸要均匀，别紧张。”林薇薇察觉到他的不对劲，笑着说，“瑜伽最重要的就是放松，你要是一直紧张，效果会很差的。”

“对不起，对不起。”曾小贤赶紧闭上眼睛，努力调整呼吸。

接下来，林薇薇教他做一些基础的瑜伽动作，比“四七三”如猫式伸展、下犬式。

一开始，曾小贤还觉得挺简单的，可做了没一会儿，就感觉腰酸背痛的。

尤其是下犬式，他的腿根本伸不直，腰也弯不下去，姿势难看极了。

“曾先生，腿再伸直一点，腰往下压。”林薇薇走到他身边，双手放在他的腰上，帮他调整姿势，“对，就是这样，再坚持一下……”

她的手碰到曾小贤的腰，曾小贤的身体一下子僵住了，脸也红到了耳根.

他感觉自己的心跳都快停止了，根本没心思做动作。

“曾先生，你怎么了？不舒服吗？”林薇薇察觉到他的僵硬，疑惑地问。

“没……没有，我没事。”曾小贤赶紧说，“我就是有点累了。”

“那咱们先休息五分钟。”林薇薇笑了笑，递给他一瓶水。

曾小贤接过水，喝了一口，心里暗暗想：“原来学瑜伽这么舒服，还有美女教练陪着，早知道我早就来了！”

可他没想到，这只是林薇薇的“温柔陷阱”。

休息了五分钟后，林薇薇的态度突然变了。

她收起了笑容，表情变得严肃起来：“曾先生，休息时间到了，咱们继续训练。接下来，咱们练平板支撑，你先撑三分钟。”

“三……三分钟？”曾小贤瞪大了眼睛，“我平时撑一分钟都费劲，三分钟也太长了吧？”

“不长，这是基础训练。”林薇薇不容置疑地说，“赶紧趴下，开始吧。”

曾小贤没办法，只好趴在瑜伽垫上，撑起身体。

刚开始的时候，他还能坚持住，可过了一分钟，就感觉手臂发软，腰也开始往下塌。

“腰挺直！别往下塌！”林薇薇走过来，用手按住他的腰，“再坚持一下，还有一分钟！”

她的手很用力，按得曾小贤很疼。

曾小贤咬着牙，额头的汗水不停地往下滴，浸湿了瑜伽垫。

“还有三十秒！”林薇薇的声音冷冰冰的，“坚持住，不能放弃！”

曾小贤感觉自己的手臂都快断了，他想放弃，可看到林薇薇严肃的表情，又不敢说出口。

终于，三分钟到了，曾小贤一下子瘫在瑜伽垫上，大口喘着气，连动都不想动。

“休息一分钟，然后咱们练仰卧起坐，你做五十个。”林薇薇说道。

“五十个？”曾小贤哀嚎道，“我最多只能做二十个，五十个我肯定做不完！”

“做不完也要做！”林薇薇说，“这是为了锻炼你的核心力量，必须完成！”

曾小贤没办法，只好挣扎着坐起来，开始做仰卧起坐...

一开始，他还能做几个，可做了十几个后，就感觉肚子酸痛难忍，根本起不来了。

“快起来！别偷懒！”林薇薇走过来，按住他的腿，“我帮你按住腿，你继续做！”

曾小贤咬着牙，在林薇薇的“监督”下，又做了十几个。

他实在做不动了，哀求道：“薇薇教练，我真的做不动了，能不能少做几个？”

“不行！必须做完五十个！”林薇薇的语气没有丝毫商量的余地，“你要是现在放弃，之前的训练就白费了！”

曾小贤只好继续做，可每做一个，都感觉肚子像被撕裂一样疼。

他的汗水滴在瑜伽垫上，形成了一个小小的水洼。

终于，做完了五十个，曾小贤直接躺在瑜伽垫上，像一滩烂泥一样，连呼4.4吸都觉得费劲。

“休息两分钟，然后咱们练劈叉。”林薇薇说道。

“劈叉？”曾小贤吓得一下子坐了起来，“我不行！我从来没劈过叉，肯定会把腿拉伤的！”

“没试过怎么知道不行？”林薇薇说，“我会帮你慢慢拉伸，不会让你受伤的。”

曾小贤看着林薇薇，心里有点害怕。

他想拒绝，可又不知道该怎么说。

两分钟后，林薇薇开始帮曾小贤拉伸.

第五百四十六章 诺澜vs胡一菲

她让曾小贤坐在瑜伽垫上，双腿伸直，然后用手按住他的膝盖，让他身体往前倾，去够脚尖.

曾小贤的腿很僵硬，根本够不到脚尖，而且腿被拉得很疼。

“再往前一点！”林薇薇用力按住他的后背，“别害怕，放松一点！”